SEELENGARTEN.YOGA

Im Seelengarten erwartet dich eine ruhige, achtsame Atmosphäre, die Raum für Entspannung, innere Ruhe und neue Kraft schafft – ein Ort, an dem du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kannst.
In regelmäßigen Kursen sowie in individuell auf dich abgestimmten Einzelstunden begleite ich dich achtsam auf deinem ganz persönlichen Weg – angepasst an deine Bedürfnisse und dein Tempo.
Besonders in den warmen Monaten verlagern wir die Praxis nach draußen: Yoga unter freiem Himmel im Garten eröffnet eine besondere Tiefe und Verbindung zur Natur. Bei schlechtem Wetter finden die Stunden selbstverständlich im geschützten Innenraum statt – flexibel und ganz entspannt.


Über mich

Hey, ich bin Sandra!

Yoga war für mich lange nichts, was ich ernst genommen habe. Ich konnte ehrlich gesagt wenig damit anfangen – das stille Sitzen, das Atmen, all die spirituellen Vibes…
Das schien einfach nicht meine Welt zu sein.
Bis zu dem Moment, in dem es mir selbst nicht mehr gut ging. Ich war erschöpft, innerlich ausgelaugt –
und auf der Suche nach etwas, das mir hilft, wieder bei mir anzukommen.
Was zunächst nur ein Versuch war, wurde schnell zu einem Wendepunkt. Ich habe gespürt, wie heilsam es ist, den Atem bewusst zu lenken, dem Körper den notwendigen Raum zu geben und einfach mal nur da zu sein – ohne Druck, ohne Leistungszwang.Heute ist Yoga ein fester Teil meines Lebens. Ich bin zertifizierte Trainerin für Faszienyoga, Kinderyoga und Chakren-Harmonisierung. Ich liebe Bewegung, Körperarbeit und den ganzheitlichen Blick auf mein Leben. Ich bilde mich laufend weiter, um mein Wissen zu vertiefen und mein Angebot zu erweitern.Im Seelengarten schaffe ich einen Raum, in dem Du dich selbst wieder spüren darfst
– ruhig, ehrlich, kraftvoll.
Und ganz bei dir.


Kurse

Faszien Flow
Yoga


Unser Körper ist mehr als Muskeln und Knochen – dazwischen liegt ein faszinierendes Netzwerk: die Faszien. Sie verbinden alles miteinander, geben Halt und gleichzeitig Beweglichkeit. Wenn sie durch Stress oder einseitige Belastung verkleben, fühlen wir uns oft steif, verspannt oder einfach nicht mehr ganz „bei uns“.Im Faszien-Yoga gehen wir genau dorthin. Mit fließenden Dehnungen, sanften Impulsen und bewusster Atmung lösen wir Blockaden, bringen das Gewebe in Bewegung – und damit auch dich.Der Kurs ist für alle geeignet, die wieder mehr in ihren Körper hineinspüren, Verspannungen loslassen und innere Weite erleben wollen. Faszien-Yoga ist keine akrobatische Leistung – es ist eine Einladung, wieder weich und wach im eigenen Körper zu werden.

LauseKinder
Yoga


Kinder erleben die Welt mit offenen Sinnen – voller Fantasie, Bewegungsdrang und Staunen. Doch auch sie stehen oft unter Druck: Schule, Medien und ein durchgetakteter Alltag können Unruhe und Anspannung hinterlassen. Kinder-Yoga bietet einen wertvollen Ausgleich.In kleinen, spielerischen Sequenzen entdecken Kinder ihren Körper, lernen achtsam zu atmen und finden Wege, zur Ruhe zu kommen. Geschichten, Tierhaltungen und kreative Elemente machen jede Stunde zu einer Reise, die nicht nur den Körper stärkt, sondern auch das Selbstvertrauen.Wissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga Kindern helfen kann, Stress abzubauen, Emotionen zu regulieren und ihr seelisches Wohlbefinden zu stärken. Kinder-Yoga ist damit weit mehr als Bewegung – es ist eine Einladung, sich selbst zu spüren, Gefühle auszudrücken und innere Stabilität zu entwickeln.Für Eltern bedeutet das: entspanntere, ausgeglichenere Kinder – mit einem Lächeln auf der Matte.

Chakren
Harmonisierung


In uns fließt mehr als Blut und Atem – unsere Energiezentren, die Chakren, beeinflussen tief, wie wir uns fühlen, denken und handeln. Wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, spüren wir das oft als innere Unruhe, emotionale Blockaden oder fehlende Klarheit.Bei der Chakren-Harmonisierung arbeiten wir sanft mit Meditation, Visualisierung, Atemtechniken und Energiearbeit, um die sieben Hauptchakren wieder in Einklang zu bringen. So kann die Lebensenergie (Prana) frei fließen – und mit ihr entstehen Leichtigkeit, Zentrierung und ein Gefühl von Ganzsein.Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich auf einer tieferen Ebene mit sich selbst verbinden und ihre innere Balance stärken möchten – feinfühlig, kraftvoll und transformierend.


Termine

Faszien Flow Yoga

Ab 06.07.2025
Jeden Sonntag · 10.00 - 11.00 Uhr
M15 Studio
Mühlgasse 15 · 83278 Traunstein

LauseKinder Yoga

Ab 01.10.2025
Jeden Mittwoch · 15.30 - 16.30 Uhr
M15 Studio
Mühlgasse 15 · 83278 Traunstein

Weitere Regeltermine folgen :-)


Preise

Drop In

- 1 Einheit à 60 min (Gruppenkurs)
- einmalig gültig

16 €

5 er-Karte

- 5 Einheiten à 60 min (Gruppenkurs)
- nicht übertragbar
- 2 Monate gültig

75 €

10er- Karte

- 10 Einheiten à 60 min (Gruppenkurs)
- nicht übertragbar
- 4 Monate gültig

140 €

Einzelstunde(n) auf Anfrage
Einzelkarte Kinder 12€


SEELENGARTEN.YOGA83349 Palling, Deutschland
© Sandra Lechner
Impressum | Datenschutz

Datenschutzerklärung

1. Datenschutz auf einen Blick
Allgemeine Hinweise
Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten
passiert, wenn Sie diese Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie
persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen
Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung.
Datenerfassung auf dieser Website
Wer ist verantwortlich für die Datenerfassung auf dieser Website?
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können Sie dem Abschnitt „Hinweis zur Verantwortlichen Stelle“ in dieser Datenschutzerklärung entnehmen.
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Bestellungen oder sonstige Auftragsanfragen verarbeitet.
Welche Rechte haben Sie bezüglich Ihrer Daten?
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Löschung dieser Daten zu verlangen. Wenn Sie eine Einwilligung zur Datenverarbeitung erteilt haben,
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bestimmten Umständen die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen.
Des Weiteren steht Ihnen ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu.
Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema Datenschutz können Sie sich jederzeit an uns wenden.
2. Hosting
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und sonstige Daten, die über eine Website generiert werden, handeln.
Das externe Hosting erfolgt zum Zwecke der Vertragserfüllung gegenüber unseren potenziellen und
bestehenden Kunden (Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO) und im Interesse einer sicheren, schnellen und effizienten
Bereitstellung unseres Online-Angebots durch einen professionellen Anbieter (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO).
Sofern eine entsprechende Einwilligung abgefragt wurde, erfolgt die Verarbeitung ausschließlich auf
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231 Public Square Suite 300 PMB 12, Franklin, TN 37064, USA
Auftragsverarbeitung
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3. Allgemeine Hinweise und Pflichtinformationen
Datenschutz
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personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend den gesetzlichen Datenschutzvorschriften sowie
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Sandra Lechner
Oberweißenkirchen 1
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Absätzen dieser Datenschutzerklärung informiert.
Empfänger von personenbezogenen Daten
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gemeinsame Verarbeitung geschlossen.
Widerruf Ihrer Einwilligung zur Datenverarbeitung
Viele Datenverarbeitungsvorgänge sind nur mit Ihrer ausdrücklichen Einwilligung möglich. Sie können eine
bereits erteilte Einwilligung jederzeit widerrufen. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten
Datenverarbeitung bleibt vom Widerruf unberührt.
Widerspruchsrecht gegen die Datenerhebung in besonderen Fällen sowie gegen
Direktwerbung (Art. 21 DSGVO)
WENN DIE DATENVERARBEITUNG AUF GRUNDLAGE VON ART. 6 ABS. 1 LIT. E ODER F DSGVO
ERFOLGT, HABEN SIE JEDERZEIT DAS RECHT, AUS GRÜNDEN, DIE SICH AUS IHRER BESONDEREN
SITUATION ERGEBEN, GEGEN DIE VERARBEITUNG IHRER PERSONENBEZOGENEN DATEN
WIDERSPRUCH EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR EIN AUF DIESE BESTIMMUNGEN GESTÜTZTES
PROFILING. DIE JEWEILIGE RECHTSGRUNDLAGE, AUF DENEN EINE VERARBEITUNG BERUHT,
ENTNEHMEN SIE DIESER DATENSCHUTZERKLÄRUNG. WENN SIE WIDERSPRUCH EINLEGEN,
WERDEN WIR IHRE BETROFFENEN PERSONENBEZOGENEN DATEN NICHT MEHR VERARBEITEN, ES
SEI DENN, WIR KÖNNEN ZWINGENDE SCHUTZWÜRDIGE GRÜNDE FÜR DIE VERARBEITUNG
NACHWEISEN, DIE IHRE INTERESSEN, RECHTE UND FREIHEITEN ÜBERWIEGEN ODER DIE
VERARBEITUNG DIENT DER GELTENDMACHUNG, AUSÜBUNG ODER VERTEIDIGUNG VON
RECHTSANSPRÜCHEN (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 1 DSGVO).
WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN VERARBEITET, UM DIREKTWERBUNG ZU BETREIBEN,
SO HABEN SIE DAS RECHT, JEDERZEIT WIDERSPRUCH GEGEN DIE VERARBEITUNG SIE
BETREFFENDER PERSONENBEZOGENER DATEN ZUM ZWECKE DERARTIGER WERBUNG
EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR DAS PROFILING, SOWEIT ES MIT SOLCHER DIREKTWERBUNG IN
VERBINDUNG STEHT. WENN SIE WIDERSPRECHEN, WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN
ANSCHLIESSEND NICHT MEHR ZUM ZWECKE DER DIREKTWERBUNG VERWENDET (WIDERSPRUCH
NACH ART. 21 ABS. 2 DSGVO).
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Terminbuchung über Calendly
Auf unserer Website verlinken wir zu dem Dienst “Calendly” der Calendly LLC, 271 17th St NW, 10th Floor, Atlanta, Georgia 30363, USA, um eine einfache Online-Terminvereinbarung zu ermöglichen. Bei der Nutzung dieses Dienstes werden personenbezogene Daten wie Name, E-Mail-Adresse und ggf. Telefonnummer verarbeitet. Die Dateneingabe erfolgt direkt auf der Website von Calendly.
Die Verarbeitung der Daten erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen bzw. zur Vertragserfüllung sowie auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO aufgrund unseres berechtigten Interesses an einer effektiven Terminverwaltung.Calendly übermittelt Daten möglicherweise in die USA. Das Unternehmen ist nach dem Data Privacy Framework zertifiziert und verpflichtet sich zur Einhaltung europäischer Datenschutzstandards. Weitere Informationen finden Sie unter: https://calendly.com/privacyQuelle:
https://www.e-recht24.de

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Sandra Lechner
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